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A coluna está doendo? Pode ser hérnia de disco (Foto: internet)

A coluna está doendo? Pode ser hérnia de disco

Procurar um ortopedista em Manaus para aqueles que estão com a coluna doendo pode ser um alivio, isso porque muitas vezes a pessoa está com hérnia de disco e nem ao menos sabe o que está acontecendo. Sendo assim, muitas pessoas quando sentem dores na coluna acabam correndo em busca de um ortopedista ou médicos que saibam como lidar com esse problema tão recorrente nos brasileiros. Sendo assim, aqui iremos falar sobre a hérnia de disco e quando é o momento certo de procurar um ortopedista para não sentir os efeitos desta doença tão incapacitante! Saiba mais sobre a hérnia de disco Muitas pessoas acabam tendo sérios problemas na coluna, sendo que em geral é preciso compreender que a “hérnia” nada mais é do que um fluido que acabou saindo de seu local de origem, sendo que a disco significa ao disco intervertebral, que também está localizado na coluna. O fato é que o disco intervertebral que nada mais é do que uma estrutura cartilaginosa acaba guardando ainda em seu centro o núcleo pulposo, sendo assim, quando esse disco acaba sendo danificado acaba ficando então com rompimentos ou fissuras, logo o núcleo acaba perdendo seu formato original e vai saindo por essas aberturas, logo esse acontecimento nada mais é do que hérnia de disco. Na verdade, existem 3 tipos de hérnia de disco, sendo que a mesma acaba aparecendo justamente depois de várias lesões no próprio disco da coluna, sendo assim, postura e movimentos inadequados realmente podem enfim danificar esse

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Veja o que fazer ao ser despedido do emprego

Diversas pessoas que perderam seus empregos precisaram buscar outros meios para sobreviver. E muitos perceberam que tinha o espírito empreendedor após serem despedidos, uma vez que, como desempregados tiveram que elaborar alguma coisa para ganhar dinheiro. Para pagar as dívidas, pois as contas não deixam de chegar, buscaram aumentar a renda com trabalhos que podem ser realizados em casa. Existem diversos tipos de trabalhos que podem ser exercidos na própria residência. Mas se você estar nessa situação e gostaria outras opções de trabalho para ganhar dinheiro e se manter após a demissão, fique atento as dicas que daremos neste artigo. Venda refeições saudáveis Muitas pessoas que ficaram desempregadas durante o período de crise começaram a trabalhar vendendo refeições saudáveis e tiveram muito sucesso. Vender marmita saudável é uma ótima dica para trabalhar tanto em casa como na rua, já que esse negócio rende uma boa grana. São muitas as pessoas que hoje procuram se alimentar de modo correto, evitando aquelas comidas que só satisfaz no momento, mas que não alimenta verdadeiramente. As marmitas saudáveis são procuradas por pessoas que não sabem ou que não possui tempo para cozinhar e que não abre mão de uma comida caseira.  Faça depilação e maquiagem Essa também é outra dica de como ganhar dinheiro atendendo na sua própria casa ou à domicílio. Para trabalhar com depilação o investimento é pouco e o retorno é garantido. Essa é uma área de trabalho que cresce a cada dia, devido a procura pelo serviço, que além das

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Quais Alimentos Consumir para Ganhar Massa Muscular (foto: internet)

Quais Alimentos Consumir para Ganhar Massa Muscular

Atrás de uma vida mais saudável e com um corpo mais bonito, muitas pessoas começam a realizar exercícios físicos. Esperando ter resultados melhores, também querem alimentos para ganhar massa muscular, visto que a alimentação é essencial para contribuir nos resultados aparentes. Como a alimentação ajuda aos exercícios a conseguirem potencializar o crescimento da massa muscular, ter uma alimentação que contenha todos os nutrientes importantes para o músculo é uma garantia de ter resultados mais rápidos e também mais duradouros. Alimentos para ganhar massa muscular Quem pratica alguma atividade física sabe que para conseguir ter bons resultados não adianta apenas ficar comendo tudo também. É preciso mudar a alimentação e buscar os alimentos para ganhar massa muscular que podem contribuir para que os exercícios continuem dando resultados. Por isso, buscar alimentos que sejam fontes de proteína e encontrar uma ajuda para conseguir montar um cardápio que combine com os seus objetivos, assim como combine também com a sua rotina. assim, é possível observar melhor os resultados da combinação de uma alimentação saudável com também o uso de exercícios físicos. É claro que é difícil comer e digerir o foi comido durante o treino, por exemplo, por isso que a grande necessidade é se alimentar antes e depois dos exercícios para que se tenham reservas de energia, principalmente quem pratica atividade todos os dias. Isso se faz questionar se é necessário se alimentar no intervalo entre os treinos. É bem importante durante o treino matar a sua sede e as necessidades de

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3 Dicas para não sofrer com dividas de cartão (foto: internet)

3 Dicas para não sofrer com dividas de cartão

Sabemos que estar em débito com outras empresas de cartões pode fazer com que sintamos dores de cabeça, sendo assim, se você deseja saber o que fazer se não consegue quitar a fatura do Cartão Magazine Luiza  por exemplo saiba que apesar das dívidas é possível se reerguer e conquistar a independência financeira novamente. Sim nós sabemos o quão bom é comprar, no entanto, muitas vezes acabamos nos empolgando e realmente perdemos o foco, isso pode nos custar caro principalmente se ficarmos com dividas ainda maiores, sendo assim, fique por aqui iremos ver mais informações sobre esse assunto. Entenda como não sofrer com as divididas de seu cartão Sim, de fato comprar é sempre bom, ainda mais se nos empenhamos demais em busca de algum objetivo, e nos empenhamos tanto para conquistar todos eles, no entanto, devemos aprender a controlar nossa vontade de gastar caso contrário nosso objetivo depois pode ser o de sair das dívidas. Porém, se você já chegou na fase das dívidas em excesso, então é o momento de aprender a sair das mesmas sem entrar em desespero completo. Saiba ainda que de fato ter muitas contas em aberto pode fazer com que nosso nome fique negativado, e pode ser que acabamos parando diretamente na lista dos maus pagadores tanto do SPC quanto do Serasa. Sendo assim, é válido lembrar que fica ainda mais complicado conseguir outros cartões de créditos ou ainda para realizar novas compras depois, isso porque tanto os bancos quanto as lojas acabam ficando

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Para que serve ômega 3 e como pode melhorar sua qualidade de vida? (foto: internet)

Para que serve ômega 3 e como pode melhorar sua qualidade de vida?

Você sabe para que serve ômega 3? Certamente você deve ter ouvido falar sobre o quão importante é incluir peixes e até mesmo sementes em sua dieta para então garantir uma boa saúde, no entanto, muitos ainda não compreendem exatamente o que esses alimentos possuem de tão importantes. Na realidade, esses itens são ricos em ômega 3 que nada mais é do que uma gordura poli-insaturada, sendo que o mesmo é completamente classificado como essencial, isso porque o mesmo claramente não pode ser produzido pelo nosso corpo, sendo que a única maneira é obtê-lo justamente por meio da alimentação. Entenda o que é o ômega 3 A pergunta é: o que é ômega 3 e para que serve o ômega 3, na verdade é importante que você saiba que o mesmo é um tipo de ácido graxo ou até mesmo de gordura insaturada. Sendo que é importante que você realmente saiba que o mesmo é chamado de “gordura boa”, claramente o mesmo não faz mal, porém, ajuda a reduzir os níveis de LDL ou mais conhecido como “colesterol ruim”. Desta forma, você deve entender que o mesmo é capaz de prevenir o desenvolvimento das próprias placas de ateroma, sendo que essas mesmas acabam obstruindo os vasos sanguíneos e que os mesmos são capazes de causar graves acidentes cardiovasculares. É importante saber que existem diversos tipos de ômega 3, sendo que os mais importantes neste instante são o ácido eicosapentaenoico (EPA) e o ácido docosahexaenoico (DHA). De fato, os mesmos podem

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Coisas Legais Para Fazer no Final de Semana Com Carteirinha de Estudante (foto: internet)

Coisas Legais Para Fazer no Final de Semana Com Carteirinha de Estudante

Fim de semana chegando e bate aquela dúvida: será que o orçamento é suficiente para divertir-se gastando pouco? Bem, se você tiver a carteirinha de estudante conta com inúmeras opções de divertimento com valores acessíveis. A carteirinha estudantil cai como uma luva no dia a dia dos jovens que estão na labuta para obter boas notas e, ainda assim, não abrem mão de momentos de descanso e lazer. Os estabelecimentos que firmam parceria com os órgãos emissores do documento dão descontos de até 50% para quem apresentá-lo no caixa. Além disso, é possível usufruir ao máximo dos benefícios propostos pela Lei 12.933/13. Ela afirma que todo estudante tem direito à meia entrada em shows e outros espetáculos artísticos e culturais. A seguir, vamos listar diversas coisas legais que você pode fazer nos finais de semana com desconto apresentando a carteirinha de estudante. Vale a pena conferir! 1. Eventos esportivos Você sabia que 40% dos lugares nos estádios de futebol devem ser prioritários para beneficiários da leia da meia entrada? É possível acompanhar o seu time de coração em campo e torcer sem peso na consciência (ou no bolso!). Assim como acontece no futebol, outros esportes como a Fórmula 1, Vôlei, Futebol de Salão e Basquete também têm lugares na plateia reservados para quem paga meia. Até mesmo grandes eventos entram nessa, como foram as Olímpiadas e a Copa do Mundo no Brasil. 2. Eventos culturais Espetáculos de teatro, apresentações circenses, parques de diversões, encontros geek como a CCXP e outros

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Vai tirar a sua Carteira de Habilitação? Veja aqui 6 dicas para se preparar e ter sucesso!

Poder dirigir um automóvel é, sem dúvida, um objetivo da grande maioria das pessoas em todo o mundo. É algo realmente prazeroso para muitos – a liberdade de ir a vários lugares – e prático para todos, especialmente nas cidades onde o sistema de transporte não atende bem. Porém, sabemos que o processo de tirar a Carteira de Habilitação ainda é complexo, com várias etapas, exige atenção e provoca muita ansiedade. Então, você vai tirar a sua Carteira de Habilitação? Veja aqui 6 dicas para se preparar e ter sucesso. Você pode tirar a Carteira de Habilitação? Para tirar a Habilitação, é preciso ser maior de 18 anos, saber ler e escrever e possuir documento de identidade com foto e CPF. Como fazemos para tirar a Carteira de Habilitação? De forma resumida, para dar a noção dos passos principais, é preciso: Efetuar o pagamento da taxa – é o Duda, gerado no site do Detran. Separar a documentação necessária (originais e cópias) – documento de identidade com foto, CPF, comprovante de residência e o Duda pago. Agendar no site do Detran a data de entrega dos documentos. Fazer os exames médicos na clínica indicada pelo Detran. Matricular-se em uma autoescola para fazer o curso teórico. Ao finaliza-lo, agendar a Prova Teórica no posto do Detran. Fazer a Prova Teórica. Se aprovado, fazer o curso prático na autoescola. Ao finalizar o curso prático, retornar ao posto do Detran e agendar a Prova Prática. Fazer a Prova Prática. Se aprovado, retornar ao

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Veja algumas dicas para melhorar a sua qualidade de vida

A cada dia que passa mais pessoas estão preocupadas em melhorar a sua qualidade de vida, pois sabem que a vida agitada e corrida que o sistema proporciona só contribui para o surgimento de doenças e problemas de relacionamento.  Porém, para ter uma qualidade de vida melhor é preciso adotar algumas medidas, fáceis de alcançar. Veja algumas dicas para melhorar  a sua qualidade de vida. Programe-se para fazer algumas viagens O cotidiano de muita gente é bastante agitado e raramente sobra tempo para alguma coisa. Essas pessoas geralmente adoecem mais rápido, são menos produtivas e também mais infelizes. O segredo para sair dessa condição é desacelerar o ritmo, principalmente quando o assunto é trabalho. É preciso aproveitar a vida com o que ela pode nos oferecer de melhor e equilibrar isso com o emprego. Por isso sempre que der viaje. Você pode aproveitar para fazer algumas viagens, seja para locais perto ou distantes. Com uma boa programação você pode fazer diversas viagens durante o ano e aproveitar para conhecer novos lugares e rever pessoas queridas. Procure ter por perto pessoas positivas Ter pessoas positivas ao nosso redor ajuda na nossa qualidade de vida. Afinal de contas, ninguém quer ter por perto pessoas mal-humoradas, que só colocam os outros para baixos, com pensamentos negativos. O ser humano é como uma esponja, absorve tudo o que o outro faz, fala e pensa. Por isso, faça questão de estar por perto de pessoas que te colocam para cima, que te incentive a ser

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Está se preparando para fazer concurso público? Veja algumas dicas práticas

Todos os anos milhares de pessoas fazem diversas provas para concurso público com o objetivo de conseguir uma vaga em um emprego estável e seguro. Algumas pessoas começam a se preparar com dois anos de antecedência, para aumentar suas chances de conquistarem a tão sonhada vaga. Você também está se preparando para fazer concurso público? Veja neste artigo algumas dicas práticas que te ajudarão a fazer uma boa prova!   Estude antes que o edital seja publicado A maioria das pessoas não têm o hábito de estudar antes que o edital seja publicado, porém, aquelas pessoas que começam a estudar antecipadamente tem mais chances de conseguirem conquistar uma vaga no concurso público. Estudar antecipadamente possibilita que você tenha mais tempo para analisar todo o conteúdo. A primeira coisa que você precisa fazer é escolher o concurso que pretende fazer, assim fica mais fácil saber o que estudar. Alguns concursos públicos só serão realizados daqui a um ou dois anos. Estudar para esses concursos desde já é uma vantagem muito grande, já eu no dia da prova você estará mais preparado do que os outros candidatos que não tiveram tanto tempo. Faça exercícios usando simulados Outra dica muito útil para quem está se preparando para fazer concurso público é resolver exercícios de simulados e também das provas anteriores. Fazer isso vai facilitar o entendimento sobre a prova e também na administração do tempo para solução. Na internet você encontra os melhores sites de questões de concurso para realizar seu estudo de modo

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Saiba como organizar uma festa de casamento em casa

O casamento é uma ocasião muito importante na vida de um casal, pois é a celebração da união e do amor deles. E para que o dia seja ainda mais especial, fazer uma bela festa de casamento é fundamental, assim você poderá reunir seus amigos e parentes mais próximos para comemorar com você. Uma ótima opção para os casais que não querem gastar muito com o seu casamento é organizar uma festa de casamento em casa, assim poderá fazer uma linda cerimônia e economizar bastante. Não sabe como organizar essa festa? Pois então confira a seguir! 5 dicas para organizar a festa de casamento em casamento Se você optou por fazer sua festa em casa, confira abaixo algumas ótimas dicas que irão te ajudar na organização. Faça a lista de convidados A primeira coisa que você deve fazer é a lista de convidados, que deve ser compatível com o tamanho da sua casa. Se a sua casa não for muito grande, a melhor opção é você escolher convidar apenas os amigos mais próximos para não ficar apertado. O ideal é que tenha espaço para colocar mesas e cadeiras para que seus convidados fiquem mais confortáveis. Estipule o valor que deseja gastar Também é importante que você tenha estipulado o valor que deseja gastar, assim será mais fácil na hora de avaliar o que terá ou não nessa festa. Você deve planejar um orçamento que seja compatível com o número de convidados que você deseja, pois quanto mais convidados, maior será

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